Hähnchenbrustfilet an Gemüse

Hähnchenbrust an Gemüse

Zutaten für 2 Portionen

600 g Gemüse (gemischt)


1 TL Butter

etwas Wasser

1 TL SANA PRO BASEN BOUILLON

300 g Hähnchenbrustfilet

1 EL Olivenöl

Salz, Pfeffer

Muskatnuss (gerieben)

Paprika

 

Zubereitung

Das Gemüse im geschlossenen Topf bei mittlerer Hitze mit wenig Wasser, der Butter und SANA-PRO BASEN BOUILLON dünsten.

Die Hähnchenbrustfilets in einer Pfanne in dem erhitzen Öl von beiden Seiten knusprig braun braten, anschließend mit Salz, Pfeffer, Muskat und Paprika würzen.

Nährwertangaben pro Portion
347 kcal / 1.456 kJ

 
Eiweiß
Fett
davon:
gesättigte Fettsäuren
einfach ungesättigte Fettsäuren
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
Ballaststoffe
BE
44,6 g
10,9 g

2,4 g
6,2 g
1,6 g
16,8 g
11,3 g
1,5

 

-» Rezept downloaden

Zurück

 
Pearl of Beauty
Öffnungszeiten
MO DI DO 9 - 13h u. 14 - 19h
MI 10 - 14h
FR 10 - 18h

 

Machen Sie es
wie Kristina
Sprenger!

Abnehmen
Straffen
Formen

bei uns im
Studio


ImageImageImageImageImage