Obstsalat mit Walnüssen

Obstsalat mit Walnüssen

Zutaten für 1 Portion

200 g Obst der Saison (z. B. Banane, Birne, Erdbeeren, Pfirsich)

30 g Walnüsse

50 g Joghurt (1,5 % Fett)

 

Zubereitung

Das Obst waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.
Die Walnüsse grob hacken, mit dem Joghurt vermischen
und über das Obst geben.

 

Nährwertangaben pro Portion
329 kcal / 1.378 kJ


 
Eiweiß
Fett
davon:
gesättigte Fettsäuren
einfach ungesättigte Fettsäuren
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
Ballaststoffe
BE

7,7 g
20 g

2,5 g
3,4 g
13 g
29,3 g
6,4 g
2,5

 

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