Warum es im Alter immer schwieriger wird abzunehmen

Warum es im Alter immer schwieriger wird abzunehmen..

…und wie Sie es trotzdem schaffen schlank zu werden und schlank zu bleiben

Es gibt mehrere Faktoren für eine Gewichtszunahme im Alter, bzw. die überflüssigen Kilos wieder loszuwerden.
Mit den Jahren sinkt Ihr Grundumsatz. Und das leider ziemlich heftig. Denn im Alter verbraucht der Körper einer Frau pro Tag ca. 200 kcal weniger als in jungen Jahren.
Schon ab dem Alter von 35 Jahren beginnt der Muskelabbau und vorangegangen „falsche“ Diäten führen noch zusätzlich zu einem ausgeprägten Muskelschwund. Und Muskelschwund führt leider zu einem reduzierten Grundumsatz! Denn Muskeln verbrauchen 25% mehr Energie als Fettzellen.
Und als ob das mit dem Muskelabbau ab 35 nicht schon schlimm genug wäre, kommen dann noch die schleichenden, allmählichen Veränderungen durch die Wechseljahre hinzu. Und diese beginnen, ohne dass man es richtig bemerkt, oft schon ab einem Alter von 44 Jahren.
Kennen Sie das? Früher haben ein oder zwei Tage weniger Essen vollkommen gereicht um wieder einen Kilo weniger zu haben. Und heute? Nichts geht mehr! Denn die körperlichen Veränderung von „Alter“, eventuellen „falschen Diäten“ und dem „Eintritt in die Wechseljahre“ können wir leider an unserer Figur feststellen.
Und beginnen bei uns Frauen die Wechseljahre, kommen nochmals 300 Kalorien pro Tag dazu, die unsere Körper weniger verbraucht. Denn alleine der fehlende Eisprung reduziert theoretisch unseren Grundumsatz im Monat um ca. 7000 kcal! Das würde in einem Jahr eine Gewichtzunahme von 15 Kilo Körperfett ausmachen! Keine schöne Vorstellung!

Beachten Sie diese Faktoren und bauen Sie einer Gewichtszunahme rechtzeitig vor!
Denn das Abnehmen wird von Jahr zu Jahre schwerer.
Die einzige Rettung vor dem drohenden oder schon vorhandenen Rettungsring ist: „Richtig essen“ und „Richtig bewegen“

Eiweißoptimierte Ernährung

Eiweiß gibt Power und baut Muskelmasse und einen reduzierten Grundumsatz auf.
Ihr ersehntes Ziel zu Ihrem Wohlfühlgewicht und schöner straffer Haut ist zum Greifen nahe.
Schlank werden und schlank bleiben ist das Ziel.
Mit einer optimalen eiweißreichen Ernährung verändert sich nicht nur Ihr Körperumfang, sondern auch Ihr Hautbild wird zum Hingucker. Essen Sie Cellulite einfach weg. Je mehr Eiweiß Sie essen, desto effektiver werden Ihre Muskelfasern aufgebaut und Fett verbrannt und unschöne Dellen werden in die Flucht geschlagen. Doch nur „hochwertiges Eiweiß“ bringt den Erfolg!
Freuen Sie sich schon jetzt über das neu gewonnene Lebensgefühl voll Vitalität und schlanken Konturen.

Richtig essen und gezielte Körperbehandlungen und die richtige Bewegung sind der Weg zu Ihrer LangzeitTraumfigur.

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